「このまま、あと10年同じ働き方を続けるのかな」

そんな考えが頭をよぎったのは、渋滞にハマった朝の運転席でした。

高速を使って、片道1時間の車通勤。朝は子どもたちが起きる前に家を出ます。駐車場に着いた時点で、もう1日の体力の3割くらいを使い果たしていた感覚でした。

帰りは渋滞に巻き込まれて、家に着くのは19時半。21時には子どもたちは布団の中です。

平日、子どもと顔を合わせる時間はほぼゼロ。「みんな、こんなもんだよね」と言い聞かせて、10年以上走り続けてきました。

往復2時間の、本当の正体


ある日ふと、通勤で消えていた時間を計算しました。

往復2時間 × 月20日 = 月40時間。年間にすると480時間。約20日分です。

この数字を見たとき、素直に怖くなりました。

10年続けたら、約200日分。半年以上を通勤に使っていた計算になります。しかもその時間は、運転で神経を使い、渋滞でイライラし、駐車場でまた気を張る時間です。「余裕」とは正反対でした。

失っていたのは、時間だけではなかったのかもしれません。

10年続けた医療事務で、静かに消耗していた


現場で10年以上、レセプト（診療報酬請求業務）と患者対応を続けてきました。

途中からはマネジメントも任せてもらい、スタッフの育成や採用面接にも関わるようになりました。面接では、本当にたくさんの方と会ってきました。

長く医療事務を続けている方ほど、共通してこう口にします。

「仕事自体は嫌いじゃない。ただ、毎日がしんどい」

まさに、自分もそうでした。

やりがいはあります。誇りもあります。でも暮らしまでセットで考えると、しんどさが勝つ日のほうが多かった。それが、当時の正直な本音でした。

リモートに切り替わって、最初に戻ってきた朝


ある転職サービスに登録したら、フルリモートの医療事務求人が実在することを知りました。

画面を見て「ウソでしょ」と声が出たのを、今でも覚えています。

切り替わった日、最初に変わったのは朝でした。

子どもたちが起きてくる前に身支度を終えて、一緒に朝の時間を過ごす。ただそれだけのことが、通勤していた頃の自分には絶対に手に入らなかった光景です。

昼休みには洗濯を回せます。夜の家事が1つ減るだけで、気持ちに息がしやすくなる。終業後はすぐに子どもの宿題を見てあげられます。21時に寝かしつけたあと、そこから自分だけの静かな時間が始まります。

**暮らしが、根本から変わりました。**

本当に大きな変化は、時間ではなかった


半年くらい経って、ある日気づきました。

一番変わったのは、時間の長さではありませんでした。

「挑戦する余力」でした。

通勤していた頃、家に帰った自分には何かを始める気力が残っていませんでした。

「勉強したい」「発信してみたい」「副業を始めたい」。気持ちはいつもありました。でも高速でハンドルを握り続けた疲労で、全部が「明日でいいや」になっていたのです。

採用面接で見てきたのも、まさに同じ顔でした。やる気がないのではなく、日常に気力を奪われているだけ。本当はみんな、何かを始めたいと思っていました。

リモートになって、気力が残るようになりました。

それで、発信を始めました。

最初は、本当に誰も見ていなかった


最初の頃は、投稿してもいいねがつかない日ばかりでした。

「意味あるのかな」「誰のためにやってるんだろう」。そんな夜もありました。

でも、通勤していた頃に感じていた「何も変えられない」という絶望感と比べたら、「少なくとも、自分で何かを始めている」という感覚のほうが、何倍もマシでした。

淡々と続けました。少しずつ、見てくれる方が増えていきました。

そしてある日、コメントが届きました。

「ゆうさんの発信、いつも励まされてます。頑張ってください」

読んだ瞬間、泣きそうになりました。

通勤していた頃の自分に、教えてあげたい。

「あと少しだけ頑張ったら、世界が変わるよ」と。

空いた時間を、何に使うか


通勤ゼロの一番の価値は、時間の節約ではないと気づきました。

本当に大事なのは、空いた時間を何に使うか決めておくこと。決めないと、スマホに全部持っていかれます。

自分の場合は、こう決めました。

  • 朝の30分 → 家族と一緒に過ごす

  • - 始業前の20分 → ストレッチと珈琲

  • - 昼休みの15分 → 洗濯を回す

  • - 終業後すぐ → 子どもの宿題

  • - 21時以降 → 発信と学びの時間

最初から全部できたわけではありません。試行錯誤しながら、少しずつ整えていきました。

ルールが固まってから、暮らしも人生もちゃんと進み始めた感覚があります。医療事務の算定や返戻対応の学び直しも、この21時以降の時間でコツコツ続けています。

一番しんどかったのは「小さな消耗」


振り返ると、通勤していた頃に一番しんどかったのは「大きな出来事」ではありませんでした。

毎日積み重なる、小さな消耗でした。

  • 朝の出勤前に子どもがぐずった日

  • - 渋滞で予定より15分遅れた日

  • - クレーム対応のあと、すぐレセプト締切に追われた日

1つずつなら、耐えられる負荷です。

でも毎日重なって、車の運転でそれを持ち帰っていました。

マネジメントをしていた頃、スタッフから「最近、夜眠れなくて」という相談をよく受けました。当時は「みんな大変だよね」としか返せませんでした。

今なら言えます。

**その疲れは、あなた個人の問題ではなく、働き方の構造の問題かもしれない、と。**

最後に

仮にすぐリモートに変えられなくても、通勤時間を何に置き換えられるか、一度考えてみてもらえたら嬉しいです。

高速で1時間運転する時間を、ポッドキャストで学びに変えるのか。ただのラジオで終わらせるのか。その違いは、1日なら小さくても、1年後にはかなり大きな差になります。

時間は「ある」か「ない」かではなく、「何に使うか」で価値が決まる。

通勤がなくなって、一番学んだことでした。

今の働き方に、ほんの少しでも違和感があるなら、その感覚は正解だと思っています。

自分の心身を守ることは、仕事を頑張ることと同じくらい大切にしていい。

医療事務の仕事が嫌いで書いているわけではありません。10年以上続けてきた仕事だからこそ、「もっと息がしやすい働き方がある」と知ってほしい気持ちで書きました。

一緒に、息がしやすい日常を育てていけたら嬉しいです。

気になった方は、インスタのカルーセルにも図解でまとめていますので、よかったらプロフィールから覗いてみてください。

最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

ゆうでした。



発信を続けていると、同じように医療事務で働く方から「読んで勇気が出ました」というメッセージをもらうことが増えました。

正直、自分は特別な人間ではありません。ただ、通勤していた頃に抱えていた「しんどさ」を、今まさに抱えている方の気持ちがわかるだけです。

10年前の自分が、誰かの発信に救われたかったように。今の誰かの背中を、少しだけ押せたらいい。そう思いながら、毎朝21時以降の時間を使っています。

もしこの記事が、「今日は少し深呼吸しよう」のきっかけになったら、それだけで書いてよかったと思えます。

何か感じるものがあれば、スキやコメントを残してもらえると、続ける力になります。いつもありがとうございます。

また明日、別の切り口で書いていきますね。お読みいただき、ありがとうございました。ゆうでした。